1、降血脂
橙子中含有较多的维生素C及胡萝卜素,与豆浆搭配适量食用可以软化血管,保持血管弹性,有一定预防胆固醇及血脂过高的作用。
2、补钙
豆浆中含有丰富钾、钙、磷等微量元素,容易被人体吸收利用,平常多喝些豆浆比每天口服钙片更容易被吸收,更能减少对胃肠道的刺激,是补充儿童钙质的最好来源,也是预防中老年骨质疏松症的最佳食补。
3、增强体质
豆浆富含蛋白质,其中钙、锌等微量元素也不少,而橙子含有维生素C、胡萝卜素及多种微量元素,这些营养物质有利于补充人体必需的营养成分,长期适量食用可以提高身体抵抗能力,增强体质。
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