喝红豆汤的好处

1. 补血

红豆中富含铁元素，食用之后使得人气色红润，脸色比较精神，而女性在经期的时候，脸色是倾向于苍白的，所以在此期间饮用红豆水可以改善气血，促进体内的血液循环。

2. 催乳

若是处于哺乳期的话也是可以饮用红豆水的，因为它可以促进乳汁的分泌，从而很好喂养着宝宝。

3. 健脾益肾

红豆本身具备了健脾益肾的功能，若是和莲子、百合等等这些食物一起吃，那么就具备了一起固精的作用。

4. 利尿解毒

红豆中富含皂角甙，这种物质可以刺激着肠道，从而加速体内多余水分的排出，有利尿作用。

5. 降压减肥

红豆中的膳食纤维是非常丰富的，这种物质可以促进肠胃的蠕动速度，加快宿便的排出，有效预防便秘，从而有效预防了多种癌症，促进身体的健康。