基本上没有减肥效果。
虽然红薯还含有大量纤维素,可以增强饱腹感,降低食欲,进而减少食物的摄入量,起到节食辅助减肥的作用,但是红薯干中的淀粉、糖分含量丰富,并且热量不低,食用也蓄积热量,导致身体无法及时消耗,进而堆积体内,转化为脂肪引起发胖。
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