1. 法国面包
这款面包的原材料主要是面粉、水,所含的糖分是非常少的,那么脂肪就不会堆积起来,不用担心会增加体重。但是这种面包的外皮比较多,所以在食用的时候,一定要多多咀嚼,减少对肠胃的负担,还会有强烈的饱腹感,所以很自然就会瘦了。
2. 黑麦面包
这款面包富含了膳食纤维、铁元素,它的分解速度比较慢,可以保持人体的血液平衡,那么就可以很好预防糖尿病,也不会促使体重上升。
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