苹果和圣女果一起吃有什么好处

1. 补充营养

圣女果和苹果的营养非常丰富，可以为人体补充不同的营养，增强人体对营养的吸收。

2. 增进食欲

圣女果味道酸酸甜甜，有增进食欲的功效，而苹果含有丰富的维生素C和食物纤维，两者一起吃可以健胃消食，促进食欲。

3. 美容养颜

圣女果和苹果都含有丰富的维生素C，对于肌肤美白的效果非常好，而且圣女果中还含有谷胱甘肽，可以延缓细胞衰老，两者一起吃可以美容养颜。