酸奶不能和什么同食

1、寒性的食物

酸奶性质寒凉，食用过多会加重体内寒气，因此不建议与其他寒性食物一起吃，以免影响自身的体质情况，变成寒凉体质，容易出现腹泻、感冒、着凉等情况，会影响身体健康，因此最好不要一起食用。

常见的寒性的食物有：梨子、香蕉、芒果、桑葚、苹果、橙子等。

2、富含鞣酸的食物

酸奶属于高蛋白食物，若是与富含鞣酸的食物一起食用，会在蛋白质的影响下，结合生成难于消化的鞣酸蛋白质，如果是肠胃较弱的人群食用，还会出现恶心、呕吐、上腹部持续性疼痛的情况，严重时还会出现柿结石。

常见的富含鞣酸和果胶的食物有：黑枣、李子、葡萄、冬枣等。