荔枝和芒果哪一个上火

荔枝。

荔枝性温，大量食用荔枝，或者食用荔枝后再食用其他温热性食物，会增加身体中的燥热性，容易出现内热上火的情况，因此，食用荔枝不宜过量，购买荔枝以少量多次为佳。