不要空腹喝蜂蜜水

早上一杯蜂蜜水是很多人的日常。

可以起到清理肠道，促进排便的作用。

殊不知空腹喝蜂蜜水会让它的这个功效消失。

这是为什么呢?蜂蜜水中是带有糖分的，这种糖分需要经过人体的新陈代谢后才能转化为葡萄糖，才会被吸收掉。

千万不能早晨空腹去饮用蜂蜜水，这样并没有新陈代谢的能力，喝了也不会被吸收，反而会引起血糖升高。