吃木耳补肾吗？

不补肾。

木耳味甘、性平，归肺、脾、大肠、肝经，不入肾经，没有补肾的效果，建议吃肉苁蓉、山药、鲈鱼、海参、桑椹、龟肉、鸽肉、韭菜、枸杞子、动物肾脏等补肾效果更好，同时根据自身肾虚症状，在医生的建议指导下参与适量的运动以及药物调理补肾见效更快。