冬瓜汤怎么喝减肥

清水冬瓜汤

材料：冬瓜、生姜、水、食用盐。

步骤:

1. 将冬瓜去皮洗干净后切片备用。

2. 生姜洗净切丝备用。

3. 取汤锅加水至7分满，加热后，放入冬瓜煮至冬瓜熟。

4. 最后根据自身口味加入姜丝和食用盐，续煮2分钟即可。

连皮冬瓜汤

材料：冬瓜、生姜、盐、食用油、大葱、鸡精。

步骤：

1. 首先将冬瓜连皮洗干净切成片备用。

2. 同样大蒜、生姜、大葱洗净，切好。

3. 放入适量食用油进锅，然后放入冬瓜翻炒2分钟左右。

4. 2分钟后往锅中加入适量水，放入生姜、大蒜煮。

5. 水开后继续煮10分钟左右。

6. 最会根据个人口味撒葱花和盐调味即可。