清肠排毒缓解便秘

乌梅泡水喝能让人体吸收丰富的苹果酸，这种物质可以为人类肠道导入更多的水分，能让肠道中的大便软化并加快它们排出，肠道中预计的毒素也会随大便一起排出体外，经常饮用能清肠排毒缓解便秘。