包菜减肥最简单的吃法就是清炒着吃,将包菜洗干净之后,撕成小块放到油锅里面炒,然后就可以吃了。也可以根据自己的口味放一些食盐、醋之类的。这种做法是最简单的,同时也是包菜热量最低的一种做法。
注意:在炒包菜的时候,放入腊肉、腊肠的话,能够让包菜吃起来口感、味道更好一些,但是因为腊肉、腊肠里面所含有的热量是比较高的,而且油脂也比较高,因此这样炒出来的包菜热量可能会升高很多,不利于减肥。
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