芒果热量低糖分也不高,吃了不长胖。
100克芒果的热量是32大卡,脂肪含量仅0.20克,碳水化合物为8.3克,是低热量的减肥食物。
而且芒果中含有大量粗纤维,能促进排便,减少宿便,因此多吃也不会长胖。
温馨小贴士:芒果皮中的醛酸等物质可能引起过敏,过敏体质者谨慎食用。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]