无花果软了可以吃吗？

无腐烂变质的话可以吃。

无花果变软分为两种情况：

1. 无花果熟透了，果肉变软，此时无花果要尽快食用，其含有的果糖成分较高，吃着味道非常甜，还最佳食用时期，和吃香蕉的一样，越软糯香甜的越好吃。

2. 无花果腐烂变质了，果肉软烂流水还带有发酵异味，此时的无花果被细菌等微生物入侵，已经出现变质现象，是不能继续吃的，否则会危害身体健康，容易出现腹泻、腹痛、呕吐等不适症状。