桂圆是适合一般人群食用。
经常失眠的人吃桂圆能够安神补血,充实脑力;那些气血不足、经期及产后的妇女吃桂圆能够补血补气功能;脑力衰退、体弱多病的人吃桂圆能够安神补血,快速恢复体力;那些工作压力大的上班族吃桂圆能够增强记忆力,促进睡眠;经常熬夜的学生吃桂圆能够避免脑力衰退。
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