火龙果西米露
做法:准备火龙果一个,芒果两个,牛奶2袋,西米露50克,白砂糖适量,首先用锅烧开适量的水,加入西米,小火煮至透明,中间患有一定白心,即可关火,焖 10分钟后捞出晾干备用,然后将火龙果对半切,挖出果肉,用一半的果皮做碗,将芒果去皮切丁,用锅将牛奶煮沸加入适量的糖搅拌均匀,最后将冷却的牛奶加入西米搅拌,再将处理好的火龙果和芒果丁放入,最后放入火龙果皮中,即可食用。
功效:有活血化瘀,养胃健脾的功效,适合夏季食用。
火龙果沙拉
做法:准备苹果一个,猕猴桃一个,火龙果一个,香蕉两根,菠萝半个,沙拉酱1瓶(还可以加入自己喜欢的水果),首先将苹果洗净去皮切成滚刀块,猕猴桃去皮也切成滚刀状,火龙果去皮切成丁状,香蕉去皮切成小块,菠萝肉切成滚刀块,将所有准备好的水果放入容器里,加入沙拉酱适量,搅拌均匀,直至沙拉酱全部包裹在所以水果上,即可食用。
功效:有养胃健脾,生津清热,暖肝、活血化瘀等功效,适合经常食用。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]