1个即可。
牛油果中富含蛋白质、脂肪、纤维素及钙、铁、磷、锌等矿物元素,有较高的营养价值,但也不宜过量食用,因为,牛油果中蛋白质和脂肪的含量较高,吃多了容易加重肠胃及肾脏的负担,可能会导致身体不适,还容易引起长胖。
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