有很好的减肥作用。
相对于肉类食物来说,素食的热量比较低,而且素食中含有大量的纤维素,可促进肠胃蠕动,帮助排便,有利于身体脂肪代谢,因此吃素减肥也是常见的减肥方法之一,但即使是吃素减肥,也要控制好量,不然狂吃不动也有可能增重哦,想要达到较好的减肥效果,少吃多动是必须要做到的。
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