猕猴桃的果皮中含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,有助于食物消化,还能改善便秘症状,但猕猴桃的果皮上覆盖浓密绒毛,食用时可能会引起咽喉不适,而且果皮的食用口感较差,因此,一般不建议吃。
另外,猕猴桃中富含水分和膳食纤维,也有润肠通便的功效。
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