每天吃多少黑芝麻糊不会胖

建议别超过2杯。

泡200毫升大概需要40克的黑芝麻糊，也就是163大卡左右的热量，每天喝1-2杯代替部分主食吃，对整体热量摄取影响不大。

因此，只要不过量喝是不会长胖的。

另外，需要减肥的人，吃黑芝麻糊最好不要放糖。