1、补血
因为葡萄干中含有大量的铁元素,而很多女性都容易出现贫血的症状,手脚冰凉等等。每天吃一些葡萄干就是最好的补血的办法,并且有研究表明葡萄干中的含铁量可是新鲜葡萄的十几倍啊,此外,葡萄干中还含有大量的维生素矿物质,氨基酸,最适合需要补血的人群了。
2、有助于消化
葡萄干含有大量的酒石酸,能够促进饭的消化,可帮助胃肠道消化。
3、维护健康的作用
葡萄干能减少胆固醇的积累,能够减少血栓形成,预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分,防止氧化作用,抵抗衰老。
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