柠檬泡水是干得好还是新鲜的好

鲜柠檬比较好。

新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等，可以美容、去火，还能降压、助消化；干柠檬营养素会有不同程度的流失，营养成分会比鲜柠檬要差一些。