凉拌莴笋叶
将莴笋叶子清洗干净后沥干加入到热水中焯水后捞出过冷水沥干待用;莴依次淋入适量的麻酱、蒜泥、食盐等搅拌均匀后便可食用。
蘸酱
先将莴笋叶子清洗干净后加入到淡盐水中浸泡然后捞出沥干后蘸取一些甜面酱或者黄豆酱食用。
清炒
将莴笋叶子清洗干净后沥干待用,油锅烧热后将莴笋叶子加入翻炒,并倒入适量的食盐和味精等翻炒均匀后便可食用。
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