海带瘦肉有什么好处

吃海带能给我们补充身体所需的钙和碘物质，还能帮助降血压，祛肿化瘀，还有利尿的作用，女性多食用海带还能有减肥瘦身的作用。在海带里含有的岩藻多糖能有效性肿瘤的发生发展。瘦肉是含有身体所需要的大量的物质，如钙、蛋白质、脂肪酸等，改善贫血、脾胃虚热等症，也是生活中不可或缺的食物。

海带和瘦肉两者搭配着煮汤食用，可以有效利尿祛湿、消水肿、清热。