牛奶燕麦片有什么营养价值

牛奶燕麦片中含有大量碳水化合物和蛋白质以及丰富的维生素b1，b12和维生素e等多种人体必需的营养，它还含有丰富的纤维素和烟酸，胆碱以及皂苷，还有核黄素等多种对人体有益的营养成分，这些营养被人体吸收以后能促进人体发育也能提高人体素质，对维持人体正常代谢和身体健康都有明显好处。