燕窝怎么做营养价值高

材料：燕窝、冰糖、红枣。

做法：

1. 提前把燕窝侵泡好洗净备用。

2. 红枣洗净去核备用。

3. 然后将燕窝撕成条放入盅中。

4. 加入一些红枣、冰糖和适量的纯净水。

5. 最后隔水炖煮1-2小时左右即可。