建议一周2-3次即可。
虽然花胶的营养价值比较高,但由于花胶中含有大量的脂肪、胆固醇以及胶原蛋白等营养物质,过量食用容易导致人体发胖,严重时还可能会导致疾病的产生,所以一般建议花胶一周食用2-3次即可。
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