有改善男性遗精的作用

蹲马步既能疏通经络、调和气血，使阴阳相交，又能助长精神，增加力气。

这种方法还能加速血液循环，使新陈代谢旺盛，加强各脏器、器官，以及细胞的功能。

同时，肌肉通过这类耐力性锻炼，能产生一种内在的冲动，给大脑以良性刺激，进而产生抑制性保护作用。

蹲马步还可以增强盆底肌肉的耐力，更好地控制射精。