对膝关节造成损伤

打坐需要长时间的盘腿动作，一些成年人进行打坐，因为他们的骨骼已经成熟，突然长时间打坐，对于腿部韧带来说是一种被动拉伸，容易造成韧带损伤。

再加上关节长时间弯曲，也对半月板的损伤很大，软骨也会受到影响，引起关节炎。