打坐膝盖疼怎么解决 是怎么回事？

打坐过程中出现膝盖疼的情况，有下面几种原因：

1. 韧带损伤。一般成人的骨骼已经发育成熟了，突然长时间的打坐，对肌肉韧带造成一种被动拉伸，容易造成韧带损伤，膝关节出现疼痛现象。

2. 用力过度。在打坐盘腿时，有些人的腿盘不上去，就过度用力的强拉硬搬，造成了损伤。

3. 气脉不通导致的疼痛，刚开始打坐时都可能会出现一会儿的膝盖疼痛的感觉，是一种正常打坐反应。因为突然的打坐盘腿，使腿部血液循环变慢，血流顺畅程度减弱，导致腿部气脉不通，而出现膝盖疼痛的情况。