将头发扎起来
这个主要是针对长头发女生的,头发晃动的时候会影响视力和动作,打排球之前最好梳个马尾,马尾长于10cm的,最好弄个包包头,尽量减少头发晃动。此外,额头的刘海不能盖过眉毛,太长的话要用夹子夹起来,或者用发箍包起来。
不要带首饰
手表、手链、戒指等都不要戴,以免截球的时候由于冲击力划伤皮肤。
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