未佩戴运动护具

本身膝盖有磨损伤害或肌肉拉伤的人，不运动时可能都会有膝盖疼痛的感觉，不佩戴相应的运动护具，会加重膝盖疼痛。

而佩戴运动护具像护膝，能够减轻膝盖磨损带来的疼痛感，让膝盖部位更加灵活。