科学的划船机锻炼不会伤膝盖,但是错误的划船姿势也是有可能造成膝盖的损伤的。
用划船器锻炼,基本身体的重量不会对膝盖关节造成压力,膝关节也就不会因受到冲击而受伤。
但是如果在练习划船器的过程中,锻炼方式不当或姿势不正确,像坐着左右摇晃、膝盖弯曲过多的锻炼都会给膝盖带来大的压力,从而使得膝盖受伤。
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