你是不是适合靠呼啦圈来瘦腰

这一点很重要，你需要知道，自己是否属于腰肌劳损或者缺钙等人物。

转呼啦圈是要靠腰部用力的，只有运动了腰肌、侧腰肌和腹肌才能收紧小腹，实现瘦腰的目标。