俯卧撑可以练腹肌吗？

俯卧撑可以帮助练腹肌。

俯卧撑是一项力量型的运动，人体在做俯卧撑的时候需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位力量，因此腹部的肌肉则会一直处于紧绷的状态，经常做强度够大的俯卧撑可以让腹肌越来越发达，因此俯卧撑可以帮助男生练出腹肌。