可以吃。
运动后适量吃香蕉是有好处的,香蕉中含有蔗糖,果糖,葡萄糖三种天然糖分,还富含蛋白质,钙,铁等矿物质,钾,镁等微量元素以及碳水化合物等,人在剧烈运动后适量吃香蕉可以补充上述营养元素,对身体起到以下好处。
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