提肛运动法能防治便秘的原因

1. 提肛运动可以增强肛提肌以及肛门括约肌的肌力，加速静脉血回流，防止静脉淤血，改善局部血液循环。

2. 提肛运动伴随着呼吸使腹部有节律地松一紧一松一紧，可以促进肠蠕动，有益于排便，对于便秘有预防和治疗效果。

3. 在提肛运动过程中，通过肛门节律性运动，能刺激肠壁感觉末梢，使直肠蠕动加强，能帮助便秘的人产生便意。