治疗颈椎病的其他运动

治疗颈椎病做的运动，可以选择放风筝、羽毛球、蛙泳等，这些运动都需要频繁的抬头，甚至是一直抬头，持续时间也较长。

并且他们都会动用的颈部肌肉，从而增强颈部的肌肉力量。

在这其中，蛙泳是对颈部肌肉锻炼最多的，因此，选择蛙泳了进行颈椎病的辅助治疗，效果是非常不错的。