引体向上和俯卧撑同一天做还是分开做

引体向上和俯卧撑放在同一天做，或是放在不同的一天，都是可以的，也不会有优劣之分。

引体向上和俯卧撑锻炼肌肉不同，因此互相之间的锻炼不受影响。