引体向上可以减肥吗？

引体向上可以帮助减肥。

减肥的主要就是消耗热量，而人体消耗热量有两种方式，一是活动消耗热量，二是基础代谢消耗热量。基础代谢指的是人体在日常状态下，维持各个器官和组织的正常运行所需要消耗的热量。引体向上通过增强肌肉，提高肌力。从而提高了基础代谢，是日常状态下会消耗更多的热量，这个热量在一天之中累加起来也是很大的，所以对减肥有一定的帮助。