健身初期吃什么蛋白粉

增肌粉

增肌粉适合需要增重初级的训练者。主要成分是蛋白质和碳水，辅助成分一般包括少量糖类和纤维，几乎涵盖了符合肌肉生长的全部所需元素，可以说是全能补剂，对于各级别学员都较为实用。