排除肝脏毒素

促使肝脏排毒可以进行一些深度的伸展运动和瑜伽等运动。

因为活动度，柔软度和流畅度是伸展运动和瑜伽运动的主要特点，练习这些运动可以促进内气和血液的流动，供应更多氧气到内部组织，从而清除肝脏内的毒素。