增强动作协调性

憋气练习完成后，开始学习动作，配合呼吸，在水中游泳起来。

期间，还要注意身体的协调性，不要让手脚失衡，以免出现溺水的情况。

建议初学时先学蛙泳，然后等动作学会后，再学习其他的泳式，这样对控制身体有帮助。