划水和呼吸不配合

正确的蛙泳动作应该是划水时抬头吸气，伸手臂时低头吐气，但是在实际游泳时很多人都反了，做成了划水时低头吐气，伸手臂时抬头吸气。

这样一来，整个游泳动作完全脱节，容易越游越乱。不但游起来动作不好看，而且速度也大受影响。