练完八段锦后想大便怎么解决 是怎么回事？

练完八段锦后想大便是正常的反应。

因为练八段锦时需要“气入丹田”，可使胃肠道分泌和蠕动增强，进而促进食欲，帮助食物的消化、吸收与排泄，既可调理肠胃机能，保持大便通畅，又可促进腹腔内脏血液供应，确保肠胃的健康。

因此如果本身肠道内有未排出的大便，在练完八段锦之后就会有想要大便的感觉。