平板支撑会使手臂粗吗？

变粗的难度很大。

首先，标准平板支撑的动作，手臂的感觉应该很弱，对手臂刺激很小。

其次，仅仅只是静力性的等长收缩，想要手臂肌肉明显增加，难度很大。