以俯地挺身姿势为基础,轮流将药球换手支撑做伏地挺身动作,支撑时注意身体保持稳定。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]