一般建议250-300ml。
酸奶营养价值比较高,口味酸甜,深受喜爱,但是不建议过多的食用,容易对牙釉质造成伤害,可能会出现虫牙的情况,而且对胃部的刺激比较大,容易造成腹泻、腹痛等肠胃不适,一般建议每天喝250-300ml比较好。
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