运动为什么体重都没有变化

体重变化影响的因素很多，如果你的脂肪减少而肌肉增加，那么你是无法称出来的。

如果脂肪减少而水分增加，也可能导致你错误的判断。

正确的有氧运动并坚持进行，是能够帮你有效减肥的。