淮山一次可以吃多少

一人一天食用四两淮山就足够了。

淮山不仅营养价值高，而且还具备药用价值，它带给每个人的帮助也是不一样的，有些人体虚，就帮助那人改善了体质;有些人肺虚，就调理了肺部功能;有些人腹泻，食用淮山就能缓解症状等等一系列的功效与作用。