一人一天食用四两淮山就足够了。
淮山不仅营养价值高,而且还具备药用价值,它带给每个人的帮助也是不一样的,有些人体虚,就帮助那人改善了体质;有些人肺虚,就调理了肺部功能;有些人腹泻,食用淮山就能缓解症状等等一系列的功效与作用。
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